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ダイエットサプリの成分について

ダイエットサプリを購入する際にダイエットサプリに配合されている成分を確認して欲しい。
自分がどの成分だと痩せる効果が実感出来るのか実際に試してみないと分からない部分もあるが、配合されている成分を知らずに飲むのと知って飲むのとでは意味が違ってくるだろう。
またどの成分とは相性が悪く副作用などの健康を損なう恐れがあるのかも把握しておきたいところである。
なのでダイエット成分として比較的よく配合されている成分についてその痩せる効果も一緒に紹介していきたい。

●ダイエットサプリの成分・ラクトフェリン

「ラクトフェリン」という成分の名称は知っている人も多いだろう。
なぜかというとライオンから発売している激やせに効果のあるダイエットサプリの商品名がズバリ「ラクトフェリン」だからである。
ラクトフェリンとはもともと人間の体内にも備わっている成分で強い殺菌効果と抗酸化効果がある。
そして不要物を排出させる働きをするので、ラクトフェリンの成分を飲めばデトックス効果で比較的短期間で痩せる事が出来るのである。
もともと体内に存在している成分なのでダイエットサプリで摂取しても健康を損なう心配もない。
健康を損なうどころか痩せる効果以外にも免疫力の向上や貧血予防、骨粗鬆症の予防など特に女性の健康に効果的な成分である。
ラクトフェリンを服用する際の注意点は酸や熱に弱いという性質があるので、胃酸が出る食後に服用してはいけない。
食事の前か寝る前に服用して欲しい。

●ダイエットサプリの成分・オルニチン

「オルニチン」もダイエットサプリによく配合されている成分の1つである。
オルニチンはアミノ酸の一種で肝臓の働きをサポートする働きがある。
他にも体内で美容効果や健康促進にも効果があるとされてる。
もちろんダイエットサプリなので痩せる効果が1番重要なところだが、オルニチンは基礎代謝をアップする働きがある。
そのため基礎代謝がアップする事で消費カロリーが増え痩せる事が出来る。
ただし体質が改善するわけなので短期間で痩せるのは難しい、短期間で痩せる事を希望している場合はダイエットサプリだけに頼らず、基礎代謝がアップした身体で運動をする事である。
短期間で痩せるために厳しい食事制限をする人もいるが、結局ストレスにより短期間でリバウンドするケースが多いので、ダイエットを成功させる秘訣は時間を味方につける事である。

ちなみにオルニチンは朝食30分前に摂取するのが1番効率いい摂取方法だと言われている。

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